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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Oman : 03H00
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Norvège : 01H00
Oman : 04H00
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Norvège : 02H00
Oman : 05H00
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Norvège : 03H00
Oman : 06H00
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Norvège : 04H00
Oman : 07H00
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Norvège : 05H00
Oman : 08H00
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Norvège : 06H00
Oman : 09H00
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Norvège : 07H00
Oman : 10H00
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Norvège : 08H00
Oman : 11H00
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Norvège : 09H00
Oman : 12H00
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Norvège : 10H00
Oman : 13H00
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Norvège : 11H00
Oman : 14H00
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Norvège : 12H00
Oman : 15H00
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Norvège : 13H00
Oman : 16H00
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Norvège : 14H00
Oman : 17H00
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Norvège : 15H00
Oman : 18H00
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Norvège : 16H00
Oman : 19H00
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Norvège : 17H00
Oman : 20H00
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Norvège : 18H00
Oman : 21H00
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Norvège : 19H00
Oman : 22H00
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Norvège : 20H00
Oman : 23H00
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Norvège : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp