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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Norvège : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Norvège : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Norvège : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Norvège : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Norvège : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Norvège : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Norvège : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Norvège : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Norvège : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Norvège : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Norvège : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Norvège : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Norvège : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Norvège : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Norvège : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Norvège : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Norvège : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Norvège : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Norvège : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Norvège : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah