Décalage Horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 9H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Norvège et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Norvège : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Norvège : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Norvège : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Norvège : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Norvège : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Norvège : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Norvège : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Norvège : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Norvège : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Norvège : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Norvège : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Norvège : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Norvège : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Norvège : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Norvège : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Norvège : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Norvège : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Norvège : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Norvège : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Norvège : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Norvège : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Oslo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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