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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Niger et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Tadjikistan : 04H00
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Niger : 01H00
Tadjikistan : 05H00
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Niger : 02H00
Tadjikistan : 06H00
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Niger : 03H00
Tadjikistan : 07H00
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Niger : 04H00
Tadjikistan : 08H00
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Niger : 05H00
Tadjikistan : 09H00
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Niger : 06H00
Tadjikistan : 10H00
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Niger : 07H00
Tadjikistan : 11H00
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Niger : 08H00
Tadjikistan : 12H00
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Niger : 09H00
Tadjikistan : 13H00
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Niger : 10H00
Tadjikistan : 14H00
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Niger : 11H00
Tadjikistan : 15H00
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Niger : 12H00
Tadjikistan : 16H00
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Niger : 13H00
Tadjikistan : 17H00
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Niger : 14H00
Tadjikistan : 18H00
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Niger : 15H00
Tadjikistan : 19H00
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Niger : 16H00
Tadjikistan : 20H00
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Niger : 17H00
Tadjikistan : 21H00
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Niger : 18H00
Tadjikistan : 22H00
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Niger : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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Niger : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Qamar Sharif