Décalage Horaire entre la Niger et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• Niger : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Niger : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Niger : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Niger : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Niger : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Niger : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Niger : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Niger : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Niger : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Niger : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Niger : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Niger : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Niger : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Niger : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Niger : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Niger : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Niger : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Niger : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Niger : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Niger : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Niger : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdallah Al Attiyah