Décalage Horaire entre la Niger et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• Niger : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Niger : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Niger : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Niger : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Niger : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Niger : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Niger : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Niger : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Niger : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Niger : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Niger : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Niger : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Niger : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Niger : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Niger : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Niger : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Niger : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Niger : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Niger : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Niger : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Niger : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdallah Al Attiyah