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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Palestine : 02H00
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Niger : 01H00
Palestine : 03H00
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Niger : 02H00
Palestine : 04H00
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Niger : 03H00
Palestine : 05H00
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Niger : 04H00
Palestine : 06H00
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Niger : 05H00
Palestine : 07H00
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Niger : 06H00
Palestine : 08H00
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Niger : 07H00
Palestine : 09H00
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Niger : 08H00
Palestine : 10H00
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Niger : 09H00
Palestine : 11H00
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Niger : 10H00
Palestine : 12H00
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Niger : 11H00
Palestine : 13H00
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Niger : 12H00
Palestine : 14H00
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Niger : 13H00
Palestine : 15H00
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Niger : 14H00
Palestine : 16H00
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Niger : 15H00
Palestine : 17H00
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Niger : 16H00
Palestine : 18H00
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Niger : 17H00
Palestine : 19H00
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Niger : 18H00
Palestine : 20H00
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Niger : 19H00
Palestine : 21H00
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Niger : 20H00
Palestine : 22H00
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Niger : 21H00
Palestine : 23H00
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Niger : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah