Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Niger et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Niger : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Niger : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Niger : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Niger : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Niger : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Niger : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Niger : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Niger : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Niger : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Niger : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Niger : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Niger : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Niger : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Niger : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Niger : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Niger : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Niger : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Niger : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Niger : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Niger : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).