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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Namibie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Chypre : 01H00
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Namibie : 01H00
Chypre : 02H00
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Namibie : 02H00
Chypre : 03H00
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Namibie : 03H00
Chypre : 04H00
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Namibie : 04H00
Chypre : 05H00
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Namibie : 05H00
Chypre : 06H00
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Namibie : 06H00
Chypre : 07H00
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Namibie : 07H00
Chypre : 08H00
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Namibie : 08H00
Chypre : 09H00
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Namibie : 09H00
Chypre : 10H00
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Namibie : 10H00
Chypre : 11H00
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Namibie : 11H00
Chypre : 12H00
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Namibie : 12H00
Chypre : 13H00
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Namibie : 13H00
Chypre : 14H00
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Namibie : 14H00
Chypre : 15H00
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Namibie : 15H00
Chypre : 16H00
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Namibie : 16H00
Chypre : 17H00
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Namibie : 17H00
Chypre : 18H00
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Namibie : 18H00
Chypre : 19H00
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Namibie : 19H00
Chypre : 20H00
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Namibie : 20H00
Chypre : 21H00
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Namibie : 21H00
Chypre : 22H00
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Namibie : 22H00
Chypre : 23H00
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Namibie : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair