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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Turkménistan : 00H00
-
Mongolie : 04H00
Turkménistan : 01H00
-
Mongolie : 05H00
Turkménistan : 02H00
-
Mongolie : 06H00
Turkménistan : 03H00
-
Mongolie : 07H00
Turkménistan : 04H00
-
Mongolie : 08H00
Turkménistan : 05H00
-
Mongolie : 09H00
Turkménistan : 06H00
-
Mongolie : 10H00
Turkménistan : 07H00
-
Mongolie : 11H00
Turkménistan : 08H00
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Mongolie : 12H00
Turkménistan : 09H00
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Mongolie : 13H00
Turkménistan : 10H00
-
Mongolie : 14H00
Turkménistan : 11H00
-
Mongolie : 15H00
Turkménistan : 12H00
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Mongolie : 16H00
Turkménistan : 13H00
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Mongolie : 17H00
Turkménistan : 14H00
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Mongolie : 18H00
Turkménistan : 15H00
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Mongolie : 19H00
Turkménistan : 16H00
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Mongolie : 20H00
Turkménistan : 17H00
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Mongolie : 21H00
Turkménistan : 18H00
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Mongolie : 22H00
Turkménistan : 19H00
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Mongolie : 23H00
Turkménistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shada al-Kazimi