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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Pakistan : 00H00
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Mongolie : 04H00
Pakistan : 01H00
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Mongolie : 05H00
Pakistan : 02H00
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Mongolie : 06H00
Pakistan : 03H00
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Mongolie : 07H00
Pakistan : 04H00
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Mongolie : 08H00
Pakistan : 05H00
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Mongolie : 09H00
Pakistan : 06H00
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Mongolie : 10H00
Pakistan : 07H00
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Mongolie : 11H00
Pakistan : 08H00
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Mongolie : 12H00
Pakistan : 09H00
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Mongolie : 13H00
Pakistan : 10H00
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Mongolie : 14H00
Pakistan : 11H00
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Mongolie : 15H00
Pakistan : 12H00
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Mongolie : 16H00
Pakistan : 13H00
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Mongolie : 17H00
Pakistan : 14H00
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Mongolie : 18H00
Pakistan : 15H00
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Mongolie : 19H00
Pakistan : 16H00
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Mongolie : 20H00
Pakistan : 17H00
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Mongolie : 21H00
Pakistan : 18H00
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Mongolie : 22H00
Pakistan : 19H00
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Mongolie : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan