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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Égypte : 00H00
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Mongolie : 07H00
Égypte : 01H00
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Mongolie : 08H00
Égypte : 02H00
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Mongolie : 09H00
Égypte : 03H00
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Mongolie : 10H00
Égypte : 04H00
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Mongolie : 11H00
Égypte : 05H00
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Mongolie : 12H00
Égypte : 06H00
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Mongolie : 13H00
Égypte : 07H00
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Mongolie : 14H00
Égypte : 08H00
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Mongolie : 15H00
Égypte : 09H00
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Mongolie : 16H00
Égypte : 10H00
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Mongolie : 17H00
Égypte : 11H00
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Mongolie : 18H00
Égypte : 12H00
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Mongolie : 19H00
Égypte : 13H00
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Mongolie : 20H00
Égypte : 14H00
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Mongolie : 21H00
Égypte : 15H00
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Mongolie : 22H00
Égypte : 16H00
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Mongolie : 23H00
Égypte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi