Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00

• Mongolie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00

• Mongolie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Mongolie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Mongolie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Mongolie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Mongolie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Mongolie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Mongolie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Mongolie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Mongolie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Mongolie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Mongolie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Mongolie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Mongolie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Mongolie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Mongolie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Mongolie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Mongolie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Mongolie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ahmet Özalp