Décalage Horaire entre la Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00

• Mongolie : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00

• Mongolie : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00

• Mongolie : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

• Mongolie : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Mongolie : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Mongolie : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Mongolie : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Mongolie : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Mongolie : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Mongolie : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Mongolie : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Mongolie : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Mongolie : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Mongolie : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Mongolie : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Mongolie : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Mongolie : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Mongolie : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Mongolie : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Mongolie : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan