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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Chypre : 00H00
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Mongolie : 06H00
Chypre : 01H00
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Mongolie : 07H00
Chypre : 02H00
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Mongolie : 08H00
Chypre : 03H00
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Mongolie : 09H00
Chypre : 04H00
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Mongolie : 10H00
Chypre : 05H00
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Mongolie : 11H00
Chypre : 06H00
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Mongolie : 12H00
Chypre : 07H00
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Mongolie : 13H00
Chypre : 08H00
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Mongolie : 14H00
Chypre : 09H00
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Mongolie : 15H00
Chypre : 10H00
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Mongolie : 16H00
Chypre : 11H00
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Mongolie : 17H00
Chypre : 12H00
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Mongolie : 18H00
Chypre : 13H00
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Mongolie : 19H00
Chypre : 14H00
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Mongolie : 20H00
Chypre : 15H00
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Mongolie : 21H00
Chypre : 16H00
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Mongolie : 22H00
Chypre : 17H00
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Mongolie : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair