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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Liban : 00H00
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Moldavie : 01H00
Liban : 01H00
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Moldavie : 02H00
Liban : 02H00
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Moldavie : 03H00
Liban : 03H00
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Moldavie : 04H00
Liban : 04H00
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Moldavie : 05H00
Liban : 05H00
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Moldavie : 06H00
Liban : 06H00
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Moldavie : 07H00
Liban : 07H00
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Moldavie : 08H00
Liban : 08H00
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Moldavie : 09H00
Liban : 09H00
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Moldavie : 10H00
Liban : 10H00
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Moldavie : 11H00
Liban : 11H00
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Moldavie : 12H00
Liban : 12H00
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Moldavie : 13H00
Liban : 13H00
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Moldavie : 14H00
Liban : 14H00
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Moldavie : 15H00
Liban : 15H00
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Moldavie : 16H00
Liban : 16H00
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Moldavie : 17H00
Liban : 17H00
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Moldavie : 18H00
Liban : 18H00
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Moldavie : 19H00
Liban : 19H00
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Moldavie : 20H00
Liban : 20H00
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Moldavie : 21H00
Liban : 21H00
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Moldavie : 22H00
Liban : 22H00
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Moldavie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan