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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Moldavie : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Moldavie : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Moldavie : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Moldavie : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Moldavie : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Moldavie : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Moldavie : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Moldavie : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Moldavie : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Moldavie : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Moldavie : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Moldavie : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Moldavie : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Moldavie : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Moldavie : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Moldavie : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Moldavie : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Moldavie : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Moldavie : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Moldavie : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine