Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Moldavie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Moldavie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Moldavie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Moldavie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Moldavie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Moldavie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Moldavie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Moldavie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Moldavie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Moldavie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Moldavie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Moldavie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Moldavie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Moldavie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Moldavie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Moldavie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Moldavie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Moldavie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Moldavie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Moldavie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Moldavie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Moldavie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).