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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Liban : 00H00
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Micronésie : 08H00
Liban : 01H00
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Micronésie : 09H00
Liban : 02H00
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Micronésie : 10H00
Liban : 03H00
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Micronésie : 11H00
Liban : 04H00
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Micronésie : 12H00
Liban : 05H00
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Micronésie : 13H00
Liban : 06H00
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Micronésie : 14H00
Liban : 07H00
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Micronésie : 15H00
Liban : 08H00
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Micronésie : 16H00
Liban : 09H00
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Micronésie : 17H00
Liban : 10H00
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Micronésie : 18H00
Liban : 11H00
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Micronésie : 19H00
Liban : 12H00
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Micronésie : 20H00
Liban : 13H00
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Micronésie : 21H00
Liban : 14H00
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Micronésie : 22H00
Liban : 15H00
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Micronésie : 23H00
Liban : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah