Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 2H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Micronésie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Micronésie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Micronésie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Micronésie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Micronésie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Micronésie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Micronésie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Micronésie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Micronésie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Micronésie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Micronésie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Micronésie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Micronésie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Micronésie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Micronésie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Micronésie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Micronésie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Micronésie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Palikir ?

Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Daneliya Smaïlov

Daneliya Smaïlov

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