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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Israël : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Israël : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Israël : 00H00
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Micronésie : 08H00
Israël : 01H00
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Micronésie : 09H00
Israël : 02H00
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Micronésie : 10H00
Israël : 03H00
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Micronésie : 11H00
Israël : 04H00
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Micronésie : 12H00
Israël : 05H00
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Micronésie : 13H00
Israël : 06H00
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Micronésie : 14H00
Israël : 07H00
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Micronésie : 15H00
Israël : 08H00
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Micronésie : 16H00
Israël : 09H00
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Micronésie : 17H00
Israël : 10H00
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Micronésie : 18H00
Israël : 11H00
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Micronésie : 19H00
Israël : 12H00
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Micronésie : 20H00
Israël : 13H00
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Micronésie : 21H00
Israël : 14H00
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Micronésie : 22H00
Israël : 15H00
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Micronésie : 23H00
Israël : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich