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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Iran : 00H30
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Micronésie : 08H00
Iran : 01H30
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Micronésie : 09H00
Iran : 02H30
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Micronésie : 10H00
Iran : 03H30
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Micronésie : 11H00
Iran : 04H30
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Micronésie : 12H00
Iran : 05H30
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Micronésie : 13H00
Iran : 06H30
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Micronésie : 14H00
Iran : 07H30
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Micronésie : 15H00
Iran : 08H30
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Micronésie : 16H00
Iran : 09H30
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Micronésie : 17H00
Iran : 10H30
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Micronésie : 18H00
Iran : 11H30
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Micronésie : 19H00
Iran : 12H30
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Micronésie : 20H00
Iran : 13H30
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Micronésie : 21H00
Iran : 14H30
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Micronésie : 22H00
Iran : 15H30
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Micronésie : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi