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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Azerbaïdjan : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Azerbaïdjan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Azerbaïdjan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Azerbaïdjan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Azerbaïdjan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Azerbaïdjan : 00H00
-
Micronésie : 07H00
Azerbaïdjan : 01H00
-
Micronésie : 08H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Micronésie : 09H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Micronésie : 10H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Micronésie : 11H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Micronésie : 12H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Micronésie : 13H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Micronésie : 14H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Micronésie : 15H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Micronésie : 16H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Micronésie : 17H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Micronésie : 18H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Micronésie : 19H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Micronésie : 20H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Micronésie : 21H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Micronésie : 22H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Micronésie : 23H00
Azerbaïdjan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammad Abdullah