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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bahreïn : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Bahreïn : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Bahreïn : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Bahreïn : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Bahreïn : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Bahreïn : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Bahreïn : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Bahreïn : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Bahreïn : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Bahreïn : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Bahreïn : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Bahreïn : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Bahreïn : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Bahreïn : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Bahreïn : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Bahreïn : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Bahreïn : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Bahreïn : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Bahreïn : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Bahreïn : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Bahreïn : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada