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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Turquie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Turquie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Turquie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Turquie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Turquie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Turquie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Turquie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Turquie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Turquie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Turquie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Turquie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Turquie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Turquie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Turquie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Turquie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Turquie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Turquie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Turquie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Turquie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Turquie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Turquie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar