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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Palestine : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Palestine : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Palestine : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Palestine : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Palestine : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Palestine : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Palestine : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Palestine : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Palestine : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Palestine : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Palestine : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Palestine : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Palestine : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Palestine : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Palestine : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Palestine : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Palestine : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Palestine : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Palestine : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Palestine : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Palestine : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammed al-Yousef