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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jordanie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Jordanie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Jordanie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Jordanie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Jordanie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Jordanie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Jordanie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Jordanie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Jordanie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Jordanie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Jordanie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Jordanie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Jordanie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Jordanie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Jordanie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Jordanie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Jordanie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Jordanie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Jordanie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Jordanie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Jordanie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Jordanie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah