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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Daneliya Smaïlov