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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Israël : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Israël : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Israël : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Israël : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Israël : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Israël : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Israël : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Israël : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Israël : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Israël : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Israël : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Israël : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Israël : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Israël : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Israël : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Israël : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Israël : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Israël : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Israël : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Israël : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Israël : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy