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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Mauritanie : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Mauritanie : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Mauritanie : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Mauritanie : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Mauritanie : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Mauritanie : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Azerbaïdjan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ghazala Khan