Décalage Horaire entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 9H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
Mauritanie : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
Mauritanie : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
Mauritanie : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
Mauritanie : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
Mauritanie : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
Mauritanie : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
Mauritanie : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
Mauritanie : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
Mauritanie : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
Mauritanie : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
Mauritanie : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
Mauritanie : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
Mauritanie : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
Mauritanie : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
Mauritanie : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
Mauritanie : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
Mauritanie : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
Mauritanie : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
Mauritanie : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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