Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Malaisie : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Malaisie : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Malaisie : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Malaisie : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Malaisie : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Malaisie : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Malaisie : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Malaisie : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Malaisie : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Malaisie : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Malaisie : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Malaisie : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Malaisie : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Malaisie : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Malaisie : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Malaisie : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Malaisie : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Malaisie : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Malaisie : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Malaisie : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee