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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Kazakhstan : 00H00
-
Malaisie : 03H00
Kazakhstan : 01H00
-
Malaisie : 04H00
Kazakhstan : 02H00
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Malaisie : 05H00
Kazakhstan : 03H00
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Malaisie : 06H00
Kazakhstan : 04H00
-
Malaisie : 07H00
Kazakhstan : 05H00
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Malaisie : 08H00
Kazakhstan : 06H00
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Malaisie : 09H00
Kazakhstan : 07H00
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Malaisie : 10H00
Kazakhstan : 08H00
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Malaisie : 11H00
Kazakhstan : 09H00
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Malaisie : 12H00
Kazakhstan : 10H00
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Malaisie : 13H00
Kazakhstan : 11H00
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Malaisie : 14H00
Kazakhstan : 12H00
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Malaisie : 15H00
Kazakhstan : 13H00
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Malaisie : 16H00
Kazakhstan : 14H00
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Malaisie : 17H00
Kazakhstan : 15H00
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Malaisie : 18H00
Kazakhstan : 16H00
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Malaisie : 19H00
Kazakhstan : 17H00
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Malaisie : 20H00
Kazakhstan : 18H00
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Malaisie : 21H00
Kazakhstan : 19H00
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Malaisie : 22H00
Kazakhstan : 20H00
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Malaisie : 23H00
Kazakhstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov