Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Malaisie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Malaisie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Malaisie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Malaisie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Malaisie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Malaisie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Malaisie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Malaisie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Malaisie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Malaisie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Malaisie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Malaisie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Malaisie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Malaisie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Malaisie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Malaisie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Malaisie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Malaisie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Malaisie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Malaisie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shelly LevyShelly Levy

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