Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Malaisienne.

Malaisie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Malaisie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Malaisie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Malaisie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Malaisie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Malaisie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Malaisie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Malaisie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Malaisie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Malaisie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Malaisie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Malaisie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Malaisie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Malaisie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Malaisie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Malaisie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Malaisie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Malaisie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Malaisie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Malaisie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Malaisie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Malaisie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Malaisie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Malaisie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Shelly Levy

Shelly Levy

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