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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Chypre : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Chypre : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Chypre : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Chypre : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Chypre : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Chypre : 05H00
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Malaisie : 11H00
Chypre : 06H00
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Malaisie : 12H00
Chypre : 07H00
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Malaisie : 13H00
Chypre : 08H00
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Malaisie : 14H00
Chypre : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Chypre : 10H00
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Malaisie : 16H00
Chypre : 11H00
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Malaisie : 17H00
Chypre : 12H00
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Malaisie : 18H00
Chypre : 13H00
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Malaisie : 19H00
Chypre : 14H00
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Malaisie : 20H00
Chypre : 15H00
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Malaisie : 21H00
Chypre : 16H00
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Malaisie : 22H00
Chypre : 17H00
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Malaisie : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich