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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oman : 02H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Oman : 03H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Oman : 04H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Oman : 05H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Oman : 06H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Oman : 07H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Oman : 08H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Oman : 09H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Oman : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Oman : 11H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oman : 12H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Oman : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oman : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oman : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oman : 16H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oman : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oman : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oman : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oman : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oman : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oman : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oman : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah