Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Macédoine du Nord : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Macédoine du Nord : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Macédoine du Nord : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Macédoine du Nord : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Macédoine du Nord : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Macédoine du Nord : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Macédoine du Nord : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Macédoine du Nord : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Macédoine du Nord : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Macédoine du Nord : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Macédoine du Nord : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Macédoine du Nord : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Macédoine du Nord : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Macédoine du Nord : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Macédoine du Nord : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Macédoine du Nord : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Macédoine du Nord : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Macédoine du Nord : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Macédoine du Nord : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Macédoine du Nord : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Macédoine du Nord : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor