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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Reem al-Omair