Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Égypte

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Égypte ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Égypte Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Égypte : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Égypte : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Égypte : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Égypte : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Égypte : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Égypte : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Égypte : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Égypte : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Égypte : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Égypte : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Égypte : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Égypte : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Égypte : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Égypte : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Égypte : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Égypte : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Égypte : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Égypte : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Égypte : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Égypte : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Égypte : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Égypte : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Égypte : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Égypte : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Fatma al-Sissi