Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Lituanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Lituanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Lituanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Lituanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Lituanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Lituanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Lituanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Lituanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Lituanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Lituanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Lituanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Lituanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Lituanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Lituanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Lituanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Lituanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Lituanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Lituanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Lituanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Lituanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Lituanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee