Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Afghanistan : 02H30
-
Lituanie : 01H00
Afghanistan : 03H30
-
Lituanie : 02H00
Afghanistan : 04H30
-
Lituanie : 03H00
Afghanistan : 05H30
-
Lituanie : 04H00
Afghanistan : 06H30
-
Lituanie : 05H00
Afghanistan : 07H30
-
Lituanie : 06H00
Afghanistan : 08H30
-
Lituanie : 07H00
Afghanistan : 09H30
-
Lituanie : 08H00
Afghanistan : 10H30
-
Lituanie : 09H00
Afghanistan : 11H30
-
Lituanie : 10H00
Afghanistan : 12H30
-
Lituanie : 11H00
Afghanistan : 13H30
-
Lituanie : 12H00
Afghanistan : 14H30
-
Lituanie : 13H00
Afghanistan : 15H30
-
Lituanie : 14H00
Afghanistan : 16H30
-
Lituanie : 15H00
Afghanistan : 17H30
-
Lituanie : 16H00
Afghanistan : 18H30
-
Lituanie : 17H00
Afghanistan : 19H30
-
Lituanie : 18H00
Afghanistan : 20H30
-
Lituanie : 19H00
Afghanistan : 21H30
-
Lituanie : 20H00
Afghanistan : 22H30
-
Lituanie : 21H00
Afghanistan : 23H30
-
Lituanie : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Lituanie : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada