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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Libye et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Libye : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Libye : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Libye : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Libye : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Libye : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Libye : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Libye : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Libye : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Libye : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Libye : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Libye : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Libye : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Libye : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Libye : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Libye : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Libye : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Libye : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Libye : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Libye : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Libye : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani