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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Yémen : 00H00
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Lettonie : 01H00
Yémen : 01H00
-
Lettonie : 02H00
Yémen : 02H00
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Lettonie : 03H00
Yémen : 03H00
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Lettonie : 04H00
Yémen : 04H00
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Lettonie : 05H00
Yémen : 05H00
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Lettonie : 06H00
Yémen : 06H00
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Lettonie : 07H00
Yémen : 07H00
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Lettonie : 08H00
Yémen : 08H00
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Lettonie : 09H00
Yémen : 09H00
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Lettonie : 10H00
Yémen : 10H00
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Lettonie : 11H00
Yémen : 11H00
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Lettonie : 12H00
Yémen : 12H00
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Lettonie : 13H00
Yémen : 13H00
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Lettonie : 14H00
Yémen : 14H00
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Lettonie : 15H00
Yémen : 15H00
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Lettonie : 16H00
Yémen : 16H00
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Lettonie : 17H00
Yémen : 17H00
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Lettonie : 18H00
Yémen : 18H00
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Lettonie : 19H00
Yémen : 19H00
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Lettonie : 20H00
Yémen : 20H00
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Lettonie : 21H00
Yémen : 21H00
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Lettonie : 22H00
Yémen : 22H00
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Lettonie : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Darya Raïssi