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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Égypte : 00H00
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Lettonie : 02H00
Égypte : 01H00
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Lettonie : 03H00
Égypte : 02H00
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Lettonie : 04H00
Égypte : 03H00
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Lettonie : 05H00
Égypte : 04H00
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Lettonie : 06H00
Égypte : 05H00
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Lettonie : 07H00
Égypte : 06H00
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Lettonie : 08H00
Égypte : 07H00
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Lettonie : 09H00
Égypte : 08H00
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Lettonie : 10H00
Égypte : 09H00
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Lettonie : 11H00
Égypte : 10H00
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Lettonie : 12H00
Égypte : 11H00
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Lettonie : 13H00
Égypte : 12H00
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Lettonie : 14H00
Égypte : 13H00
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Lettonie : 15H00
Égypte : 14H00
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Lettonie : 16H00
Égypte : 15H00
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Lettonie : 17H00
Égypte : 16H00
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Lettonie : 18H00
Égypte : 17H00
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Lettonie : 19H00
Égypte : 18H00
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Lettonie : 20H00
Égypte : 19H00
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Lettonie : 21H00
Égypte : 20H00
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Lettonie : 22H00
Égypte : 21H00
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Lettonie : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi