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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Oman : 02H00
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Jordanie : 01H00
Oman : 03H00
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Jordanie : 02H00
Oman : 04H00
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Jordanie : 03H00
Oman : 05H00
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Jordanie : 04H00
Oman : 06H00
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Jordanie : 05H00
Oman : 07H00
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Jordanie : 06H00
Oman : 08H00
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Jordanie : 07H00
Oman : 09H00
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Jordanie : 08H00
Oman : 10H00
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Jordanie : 09H00
Oman : 11H00
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Jordanie : 10H00
Oman : 12H00
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Jordanie : 11H00
Oman : 13H00
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Jordanie : 12H00
Oman : 14H00
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Jordanie : 13H00
Oman : 15H00
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Jordanie : 14H00
Oman : 16H00
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Jordanie : 15H00
Oman : 17H00
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Jordanie : 16H00
Oman : 18H00
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Jordanie : 17H00
Oman : 19H00
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Jordanie : 18H00
Oman : 20H00
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Jordanie : 19H00
Oman : 21H00
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Jordanie : 20H00
Oman : 22H00
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Jordanie : 21H00
Oman : 23H00
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Jordanie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah