Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Jordanie : 01H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Jordanie : 02H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Jordanie : 03H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Jordanie : 04H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Jordanie : 05H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Jordanie : 06H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Jordanie : 07H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Jordanie : 08H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Jordanie : 09H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Jordanie : 10H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Jordanie : 11H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Jordanie : 12H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Jordanie : 13H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Jordanie : 14H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Jordanie : 15H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Jordanie : 16H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Jordanie : 17H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Jordanie : 18H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Jordanie : 19H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Jordanie : 20H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Jordanie : 21H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Jordanie : 22H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Jordanie : 23H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Amman ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Tachkent :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 21:04

Shada al-Kazimi