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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Oman : 09H00
-
Jamaïque : 01H00
Oman : 10H00
-
Jamaïque : 02H00
Oman : 11H00
-
Jamaïque : 03H00
Oman : 12H00
-
Jamaïque : 04H00
Oman : 13H00
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Jamaïque : 05H00
Oman : 14H00
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Jamaïque : 06H00
Oman : 15H00
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Jamaïque : 07H00
Oman : 16H00
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Jamaïque : 08H00
Oman : 17H00
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Jamaïque : 09H00
Oman : 18H00
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Jamaïque : 10H00
Oman : 19H00
-
Jamaïque : 11H00
Oman : 20H00
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Jamaïque : 12H00
Oman : 21H00
-
Jamaïque : 13H00
Oman : 22H00
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Jamaïque : 14H00
Oman : 23H00
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Jamaïque : 15H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Noursoultan Mamine