Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Jamaïque : 01H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Jamaïque : 02H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Jamaïque : 03H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Jamaïque : 04H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Jamaïque : 05H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Jamaïque : 06H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Jamaïque : 07H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Jamaïque : 08H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Jamaïque : 09H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Jamaïque : 10H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Jamaïque : 11H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Jamaïque : 12H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Jamaïque : 13H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Jamaïque : 14H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 20:54

Ahmet Özalp