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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Iran : 09H30
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Jamaïque : 01H00
Iran : 10H30
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Jamaïque : 02H00
Iran : 11H30
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Jamaïque : 03H00
Iran : 12H30
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Jamaïque : 04H00
Iran : 13H30
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Jamaïque : 05H00
Iran : 14H30
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Jamaïque : 06H00
Iran : 15H30
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Jamaïque : 07H00
Iran : 16H30
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Jamaïque : 08H00
Iran : 17H30
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Jamaïque : 09H00
Iran : 18H30
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Jamaïque : 10H00
Iran : 19H30
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Jamaïque : 11H00
Iran : 20H30
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Jamaïque : 12H00
Iran : 21H30
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Jamaïque : 13H00
Iran : 22H30
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Jamaïque : 14H00
Iran : 23H30
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Jamaïque : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi