Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Jamaïque : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Jamaïque : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Jamaïque : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Jamaïque : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Jamaïque : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Jamaïque : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Jamaïque : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Jamaïque : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Jamaïque : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Jamaïque : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Jamaïque : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Jamaïque : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Jamaïque : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Jamaïque : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Jamaïque : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Lütfiye Sancar