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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Arménie : 09H00
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Jamaïque : 01H00
Arménie : 10H00
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Jamaïque : 02H00
Arménie : 11H00
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Jamaïque : 03H00
Arménie : 12H00
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Jamaïque : 04H00
Arménie : 13H00
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Jamaïque : 05H00
Arménie : 14H00
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Jamaïque : 06H00
Arménie : 15H00
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Jamaïque : 07H00
Arménie : 16H00
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Jamaïque : 08H00
Arménie : 17H00
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Jamaïque : 09H00
Arménie : 18H00
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Jamaïque : 10H00
Arménie : 19H00
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Jamaïque : 11H00
Arménie : 20H00
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Jamaïque : 12H00
Arménie : 21H00
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Jamaïque : 13H00
Arménie : 22H00
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Jamaïque : 14H00
Arménie : 23H00
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Jamaïque : 15H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada